我以前常年失眠,入睡极为困难。练气功没有任何效果。人和人的差别太大了。
所有跟帖:
• 我的看法是,练的功不同,坚持也是一个重要原因。练静功应该对失眠有帮助。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 06/05/2020 postreply 11:16:50
• 有道理。失眠的往往杂念太多又放不下,练静功是为放空心静,练不到位就木用。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/05/2020 postreply 15:38:37
• 我可以把所以思想集中到前额上一个黑洞,然后那个黑洞里会出一些万花筒一样的杂乱图像,然后再加上深呼吸几次,一般就睡着了 -Tove- ♀ (47 bytes) () 06/05/2020 postreply 11:33:37
• 你太神了,一般来说是意守丹田。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 06/05/2020 postreply 11:38:39
• 我自己的感觉意守哪都行。以前睡眠不好,静坐意守头顶,一分钟就可入睡 -acac- ♂ (0 bytes) () 06/05/2020 postreply 11:47:35
• 静坐30分钟 -acac- ♂ (0 bytes) () 06/05/2020 postreply 12:02:14
• 我上次发的鼻炎经历。后来有两天反复。发觉有用的只是姜汤。大蒜,热敷,按摩都没作就好了。 -acac- ♂ (0 bytes) () 06/05/2020 postreply 12:05:16
• 大蒜热敷?? 勇敢 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 06/05/2020 postreply 12:06:10
• 不是。看我以前的贴 -acac- ♂ (0 bytes) () 06/05/2020 postreply 12:08:13
• 看来练静功对你的健康有帮助。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 06/05/2020 postreply 12:56:12
• 现在失眠好了吗?我自己的体会,失眠和钙镁失衡很有关联。 -nowayitsover- ♂ (110 bytes) () 06/05/2020 postreply 21:41:59
• 好了十多年了。复方五味子,服用第一天感到有效,从第二天开始,告别失眠。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/06/2020 postreply 08:25:25