请进:头前伸,圆肩和驼背
所有跟帖:
• 这个我也看到了,但我觉得我主要是背部脂肪多 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:58:47
• 背部是需要锻炼的。每一个人多多少少都有点含胸(我也一样),要把前胸打开(你的前胸是紧的) -lawattaction- ♀ (93 bytes) () 09/28/2019 postreply 07:39:39
• 你这个话题很好,肩背的问题很多,很少有人特意锻炼这些部位。幸运的是,我做瑜伽,无时无刻都在 -lawattaction- ♀ (83 bytes) () 09/28/2019 postreply 11:57:25
• 你一天练多少小时瑜伽?一周几次?每次都大量出汗吗? -清水胜浓茶- ♀ (129 bytes) () 09/29/2019 postreply 01:20:53
• 不好说。尽量每天都做20-30分钟,忙起来就不做。微微出汗,肠鸣,打嗝,放屁是我追求的效果。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/29/2019 postreply 13:29:40
• 最近检查过甲状腺吗?tsf 是多少? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/29/2019 postreply 10:31:11