你一天练多少小时瑜伽？一周几次？每次都大量出汗吗？

来源: 清水胜浓茶 于 2019-09-29 01:20:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (129 bytes)

我跑步一小时大概8公里，出汗如水牛，也不过是消耗400大卡。举铁的功率应该更低一些。

所有跟帖： 

• 不好说。尽量每天都做20-30分钟，忙起来就不做。微微出汗，肠鸣，打嗝，放屁是我追求的效果。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2019 postreply 13:29:40

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