你一天练多少小时瑜伽?一周几次?每次都大量出汗吗?
来源:
清水胜浓茶
于
2019-09-29 01:20:53
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给我悄悄话
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我跑步一小时大概8公里,出汗如水牛,也不过是消耗400大卡。举铁的功率应该更低一些。