不好说。尽量每天都做20-30分钟，忙起来就不做。微微出汗，肠鸣，打嗝，放屁是我追求的效果。

来源: lawattaction 于 2019-09-29 13:29:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2019-09-29 13:32:36 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
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