你这么注重养生，就把吃的食物罗列一下，看看食物本身含Na多少。如果含Na过多，可以调整，多吃一些含钾的食物。

来源: danren 于 2019-05-29 08:29:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2019-05-29 08:30:05 时间, 由普通用户 danren 编辑
回答: . 由 纤风 于 2019-05-28 21:03:42

所有跟帖： 

• 好吧，上个栗子 -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 (423 bytes) () 05/29/2019 postreply 09:31:57

• ”养生也是吃货！” 被你这句实在话逗乐了。本坦主流。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 10:09:34

• 互勉！ -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 (215 bytes) () 05/29/2019 postreply 10:20:35

• 第二个盘子，成品，是用什么拌的？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 10:22:10

• 就是上面这些加了点roasted red bell peppers and pinto beans -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 12:02:08

• 菜不错，没有主食？ -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (41810 bytes) () 05/29/2019 postreply 10:31:52

• 淀粉类食物只是偶尔吃，谢谢那么精细的量化 -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 12:03:04

• 适合年轻人吃。年纪大了养肾养脾都需要淀粉类食物。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 (92 bytes) () 05/29/2019 postreply 15:45:44

• 非常有道理。五谷乃是气血运化的能量来源。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 16:11:29

• 感觉吃淀粉类食物很容易长胖，血糖也会升高。 -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 16:34:02

• 我现在非常喜欢杂粮粥。养肾养脾了，可是不利于胰岛。怎么解决这个矛盾呢？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 16:34:05

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