原来以为人说提气可以让脚底下轻,以为是违犯物理规律。后来明白了,提气实际是肌肉向上提升,上身向上拉,下身向下压,自己肌肉做力量对

来源: 40er 2019-02-12 20:56:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (110 bytes)
本文内容已被 [ 40er ] 在 2019-02-12 20:58:31 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

自己的重量虽然是不变的,但是自身肌肉互相做对抗,脚下更轻也会更稳。

所有跟帖: 

不是的。去学猫走路,举重若轻。 -三星洞主- 给 三星洞主 发送悄悄话 (30 bytes) () 02/12/2019 postreply 21:18:42

一个图顶1000个文字,能上个图就好了。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 06:18:06

这个东西从外表看不出来的。是舞蹈里经常用到的常识和技术。很多人有各种自己的解释体会,甚至是错误的解释,就是因为看不出来 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 09:18:45

就是站立,用脚指头站立?我每天都做这个,我做的瑜伽awkward 也是用脚指头支撑全身重量。握手! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 09:44:16

基本的是双脚站立,然后是单脚,立住了以后,是上身摆其他的姿势。中段力量能不能做到极致,其中一个检验的办法就是平衡能力强不强。 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 09:57:39

请您先登陆,再发跟帖!

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”