基本的是双脚站立，然后是单脚，立住了以后，是上身摆其他的姿势。中段力量能不能做到极致，其中一个检验的办法就是平衡能力强不强。

来源: 40er 于 2019-02-13 09:57:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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