哈，我都跟着你做过。比较喜欢香蕉那款。比较湿润和够甜。 ^_^

所有跟帖： 

• 我是懒人，我就把香蕉款的食材（不包括香料）直接参煮好的豆粥里完事。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 16:43:40

• 更懒的做法：就吃一根香蕉，一把花生和一把美国杏仁。 营养是一样的，还不用做。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 16:46:10

• 我是开玩笑，酒甜的方法挺好，可以给儿子带饭用，讲究啊！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 16:47:55

• 吃沙拉煮都不用煮，LOL. 烹饪和烘培，两个不同的概念 -甜酒甜- ♀ (223 bytes) () 03/27/2018 postreply 17:10:36

• 我喜欢第一个，香:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 17:13:09

• 这个有2 生鸡蛋清，所以就不能用我的懒人方法吃了。哪天我就用这个方法烘培一次。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 17:19:50

• 谢谢分享！看上去比较简单，估计我也可以试试。 -mfsiv- ♀ (356 bytes) () 03/27/2018 postreply 18:52:32

• Vision Fitness 的 -甜酒甜- ♀ (547 bytes) () 03/28/2018 postreply 04:29:58

• 在gym玩了一段时间，发现最喜欢的还是bike。 -mfsiv- ♀ (451 bytes) () 03/28/2018 postreply 08:25:34

• 变速spinning (快慢交替着来),是我最喜欢的，特别是1分钟全速全力蹬时，每一分钟 -甜酒甜- ♀ (128 bytes) () 03/28/2018 postreply 09:09:36

• 太同意了！ -mfsiv- ♀ (615 bytes) () 03/28/2018 postreply 15:18:46

• 我说的最大阻力是自己一脚能蹬下去的 -甜酒甜- ♀ (29 bytes) () 03/28/2018 postreply 17:07:15

• 呵呵，还真没试过能蹬下去的最大阻力，总在我的comfortable range里。下次要试一下。 -mfsiv- ♀ (0 bytes) () 03/28/2018 postreply 18:14:51