我今年的体检报告出来了HDL是102，比去年的97又提高了看来常吃的木薯也做贡献了

来源: xianrenzhang. 于 2015-11-13 07:35:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我的HDL和你的差不多。红薯紫薯南瓜奶油瓜常吃。不过我对胆固醇是持中庸态度的，HDL太低了肯定不好，但对到达80后再往上升 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:00:53

• 是否越高越好，心存疑问。HDL的意义在于它的颗粒数和功能，常规验血上HDL升高可能是由于颗粒上脂/胆固醇含量增大了，而不是颗粒数 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:02:18

• 而不是颗粒数增多了的缘故。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:03:23

• 你们两个HDL高都是黄油吃的,不信的话,把黄油停下看看 -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:07:29

• 我其实黄油吃的不多。Trader Joe买来一块Kerry Gold能用上很长时间。上次我终于炼了一小瓶ghee试试 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (129 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:15:11

• 那我说错你了,我记得还有一位吃黄油的, hdl 很高. -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:27:08

• 黄油确实会增HDL的。椰子油也会。HDL太低的人我支持多吃些这种油脂。增加到60－70以后就不要吃太多了。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:34:26

• 可以进一步去lab测HDL profile确定是好的还是坏的，但我身体很好根本不担心 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 11:28:54

• 我也不担心。要看一些其他的指标整体分析。但若是一直再继续往上大幅度地增加，我会调整一下饮食。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 12:35:39

• 昨天去超市，看见红薯紫薯想买，可是一想到转基因问题就放弃了。 -ICCI13- ♀ 给 ICCI13 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:15:22

• 又是一个只知其然, 不知其所以然的. -花椒- ♀ 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 11:24:21

• 哪里卖转基因红薯啊？连那么常吃的土豆都没转基因的卖呢哪轮到红薯？ -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 11:32:44

• 据说土壤中的某种细菌会把自己的DNA复制到红薯中去，所谓自然转基因。 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 11:39:49

• 那是几千年前就有的要是没有这种自然基因改造现在也不定会有红薯吃所以就算是万能的上帝赐给我们的吧 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 12:18:26

• 我在德国买的红薯就是非转基因的，是美国进口货，特别注明非转基因 -coolcell- ♀ 给 coolcell 发送悄悄话 coolcell 的博客首页 (95 bytes) () 11/13/2015 postreply 13:25:16

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