回复：taoqibao

年龄?职业（作息和工作强度）?有无疾病?具体如何锻炼（时间、强度一般还是感觉很吃力、大致感觉速度快慢、呼吸顺否、环境空气清新吗、等等）?练后餐前肚子饿否，胃口如何?

所有跟帖： 

• 谢谢您的详细询问。回答见内。 -taoqibao- ♀ (676 bytes) () 04/25/2013 postreply 09:56:16

• 大概多久锻炼一次 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 10:19:32

• 现在是一周４－５次。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 10:23:14

• 回复 -短刀- ♂ (1012 bytes) () 04/25/2013 postreply 11:11:54

• 还没写完，有事，过后补 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 11:14:05

• 谢谢短刀老师！ -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 11:42:29

• 继续 -短刀- ♂ (571 bytes) () 04/25/2013 postreply 12:35:31

• 谢谢短刀！有成果一定来汇报。 -taoqibao- ♀ (56 bytes) () 04/25/2013 postreply 13:22:13

• 请问你在“快走还是慢跑”开头说很多人说锻炼没有效果，这是指什么效果？ -袖底香- ♀ (178 bytes) () 04/25/2013 postreply 10:08:19

• 回复：袖底香 -短刀- ♂ (254 bytes) () 04/25/2013 postreply 10:28:20