我觉得不论怎么运动吧,总是会多少让身体产生某些变化,不大理解没有效果是指什么指标而言
请问你在“快走还是慢跑”开头说很多人说锻炼没有效果,这是指什么效果?
锻炼是要什么效果?减肥?体脂率下降?胆固醇指标?还是说别的?
我觉得不论怎么运动吧,总是会多少让身体产生某些变化,不大理解没有效果是指什么指标而言
我觉得不论怎么运动吧,总是会多少让身体产生某些变化,不大理解没有效果是指什么指标而言