深睡眠从原来的最高纪录1h1min 提高到了1 h 13min. 整宿都有深睡眠，而不是只在刚睡的时候

所有跟帖： 

• 感谢网友Ilovethisforum , 告诉我要 更新watchOS，现在是26.1 ， 我更新前是18。 -lawattaction- ♀ (3487 bytes) () 11/28/2025 postreply 09:22:49

• 可遇不可求，昨晚我又“遇”上了 -TBz- ♂ (211 bytes) () 11/28/2025 postreply 15:23:37

• 昨天你吃什么了？ 或锻炼了？ 获得长深睡眠的可能的原因？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 16:15:25

• 都没有，就是遇上了。如果硬要说有，还都是负面的因素。 -TBz- ♂ (178 bytes) () 11/28/2025 postreply 16:39:11

• 祝贺深度睡眠时间增加。真是心想事成。你这个深度睡眠贯穿整个睡眠过程。 -杏核眼- ♀ (54 bytes) () 11/28/2025 postreply 09:25:54

• 昨天忍不住睡前吃了很多烤甜核桃，这是不对的。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 11/28/2025 postreply 09:39:20

• 还有一天睡得好，是吃了自助餐。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 10:27:00

• 吃饱吃好才能睡好 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 15:26:40

• 我认为深睡眠的提高是锻炼的结果！ -lawattaction- ♀ (324 bytes) () 11/28/2025 postreply 09:46:35

• 你太能干了，这个动作 -杏核眼- ♀ (272 bytes) () 11/28/2025 postreply 11:03:03

• 你这种情况，可以用辅助弹力绳。咱们一起练吧！这个冬天拿下引体向上！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 11:17:32

• 你要在身边就好了。我目前没有练这个的条件 -杏核眼- ♀ (261 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:59:35

• 冬天，太无聊了，我必须 找点事做。昨天在健身房认识了一个乌克兰的，44 岁， -lawattaction- ♀ (301 bytes) () 11/28/2025 postreply 20:43:30

• 跟你们比起来，感觉我的锻炼像在糊弄自己。LOL -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 13:54:30

• 你是小骨架的人，是要练这个。 -金米- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 14:37:14

• 深度睡眠时长能超过一个小时，赞，羡慕ing -ilovethisforum- ♂ (53 bytes) () 11/28/2025 postreply 18:51:28

• 我的深睡幾乎都是在剛入睡的時候 -似曾相識- ♀ (82 bytes) () 11/28/2025 postreply 20:31:05

• 你的深睡眠和总睡眠时间（ 近9个小时）都太好了！羡慕！ -lawattaction- ♀ (125 bytes) () 11/28/2025 postreply 20:59:33

• 你能睡9个小时，其中深睡1个小时以上，强中更有强中手啊！ -ilovethisforum- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 21:00:49