我认为深睡眠的提高是锻炼的结果！

我在学自由泳，从floating开始，进步飞快！大家有目共睹，说我no fear! 昨天在游泳馆练2 小时。

晚上又到另一个健身房做抗阻练习。图片是做negative ，目标是引体向上。

所有跟帖： 

• 你太能干了，这个动作 -杏核眼- ♀ (272 bytes) () 11/28/2025 postreply 11:03:03

• 你这种情况，可以用辅助弹力绳。咱们一起练吧！这个冬天拿下引体向上！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 11:17:32

• 你要在身边就好了。我目前没有练这个的条件 -杏核眼- ♀ (261 bytes) () 11/28/2025 postreply 12:59:35

• 冬天，太无聊了，我必须 找点事做。昨天在健身房认识了一个乌克兰的，44 岁， -lawattaction- ♀ (301 bytes) () 11/28/2025 postreply 20:43:30

• 跟你们比起来，感觉我的锻炼像在糊弄自己。LOL -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 13:54:30

• 你是小骨架的人，是要练这个。 -金米- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 14:37:14