练踮脚对脚腕肌肉力量很有帮助。我有一次穿高跟鞋不小心在马路涯上崴得很惨，当时很痛，我以为要恢复很久，哪知十分钟后

来源: 6thsense 于 2024-09-10 15:02:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (105 bytes)
回答: 要保护，否则会变成习惯性崴脚 由 黎程程 于 2024-09-10 13:52:24

感觉就不疼了。我想是我跳芭蕾跳的，整天练踮脚，脚腕的力量非常强。

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