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删了

所有跟帖： 

• 这么瘦还减啥脂？ 心脏科医生告诉我 女人年龄大了需要脂肪保护 和年轻女孩不一样 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:31:28

• 是啊？！25%不高吗？ -杏核眼- ♀ (54 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:33:54

• 高就吃药 没啥了不得的 我老妈我舅舅吃药几十年 都活90多 我查了 我第一次吃胆固醇药是2014年 -hhhh- ♀ (105 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:40:00

• 好的。谢谢！ -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:50:28

• 正好！我认为不需要减脂。请的私人教练？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:47:52

• 那好。听你们的。只是腰围粗了不少，以前的裤子都穿不下了，心里不免有点不淡定 -杏核眼- ♀ (135 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:27:07

• 对，不受伤，是关键。说说和私教学到了什么？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:36:46

• 至少知道了蛋白质在长肌肉中的重要作用，和应该吃的量。而且 -杏核眼- ♀ (304 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:49:43

• 肌肉训练不长腰围吧 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 16:40:00

• 理想的情况是这样的吧。但想增肌，估计就有点不同了 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 16:49:55