理想的情况是这样的吧。但想增肌，估计就有点不同了

来源: 杏核眼 于 2024-04-12 16:49:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 肌肉训练不长腰围吧 由 Nightrose_us 于 2024-04-12 16:40:00
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