用organic rolled oat做的燕麦粥还是可以吃的吧?
所有跟帖:
• 不行,升糖指数太高。steel cut oats才行 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:14:17
• 有没有试过燕麦碗, 就是干泡不煮。 -绿葱1- ♂ (60 bytes) () 03/15/2024 postreply 13:02:11
• 光泡水就可以吃的燕麦肯定升糖指数高 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 13:18:15
• 用rolled oats。 -绿葱1- ♂ (167 bytes) () 03/15/2024 postreply 18:12:54
• 再说一遍,rolled oats升糖指数太高,不健康 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 18:55:43