用organic rolled oat做的燕麦粥还是可以吃的吧？

所有跟帖： 

• 不行，升糖指数太高。steel cut oats才行 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:14:17

• 有没有试过燕麦碗， 就是干泡不煮。 -绿葱1- ♂ (60 bytes) () 03/15/2024 postreply 13:02:11

• 光泡水就可以吃的燕麦肯定升糖指数高 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 13:18:15

• 用rolled oats。 -绿葱1- ♂ (167 bytes) () 03/15/2024 postreply 18:12:54

• 再说一遍，rolled oats升糖指数太高，不健康 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 18:55:43