为啥国人这几十年腰肌劳损和腰痛的的越来越多，引进西方的沙发和软床（如席梦思，记忆床垫等（memory foam)。是引起加重和诱发腰伤害主要罪魁祸首。中医在防治腰病上有很多经验和理论，坐木凳子睡硬木板床就是其中的方法之一。各种沙发和软床垫，包括记忆床垫表面舒服，但对人体不利。记忆床垫随体重体热变形，使腰部肌肉放松后不能正常收缩。是造成腰酸痛的主要外因.
也可以说，坐木凳子和睡木床是中国几千年的养生智慧之一。很深奥。而西方人追求一时享受发明的种种软床和沙发床反映的对人体和健康非常浅薄无知的认识。
西方人的这种软就是舒服就是幸福的概念可以从奥地利皇宫，法国凡尔赛皇宫，德国等皇贵的家具中看到。他们的床和椅子都的表面都做得很松软，人一上去就会塌下去。笔者统计了一下外国游客到中国酒店的主要抱怨，集中在说中国酒店的床都太硬。可见他们是积重难返。相反，人们在参观故宫王宫特别是康熙乾隆和其它皇帝皇后卧室的时候都会有一个印象，皇家贵族的的睡床都很平，垫物不厚，卧室也很小。中国皇贵的椅子以硬木为主，一般不用垫子，有垫子的也不厚。和西方人的沙发完全不同。这是中国人不象欧洲人那么懂得舒服享受吗？当然不是。
根据中医的天人合一的智慧，人体和环境相互作用，人和环境相合就会增进身心健康，人和环境不相合或冲突就会导致身心的疾病。床，椅子人的物质环境中很重要的一部分。木床木椅对身体有良性刺激，可以使人神经系统肌肉运动系统即使在休息安静的时候也和环境保持无意识的通讯。而西方人的软床和沙发就不会有这种良性刺激。相反。如上所指出的，各种软床垫，包括记忆床垫表面舒服，但对人体不利。记忆床垫随体重体热变形，使腰部肌肉放松后不能正常收缩。是造成腰酸痛的主要外因. 也使人更容易疲乏衰老。
近 6500 万美国人报告最近出现腰痛。 大约 1600 万成年人——占所有成年人的 8%——经历持续性或慢性腰痛，因此在某些日常活动中受到限制。 腰痛是美国第六大代价高昂的疾病。
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