硬板床并不是最好的

我当初腰肌劳损的时候，睡的就是硬板床，疼痛一直没有缓解，换了一个中等偏硬的床垫才感觉好点。我个人认为用中等偏硬的床垫再加一个lumbar pillow可能是腰痛患者最好的选择。

我有一个类似下面链接的lumbar pillow, 非常有效。

https://www.amazon.com/Scoliosis-Pillow-Sleeping-Lumbar-Support/dp/B0C9BL6LFH

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• 木床加两层棉花褥子符合中等偏硬的标准 -yzout- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 18:14:13