应该都是碳水整的:
应该都是碳水整的:
• 噢!跑步时可以相对多吃;不跑,还是要控制。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 20:44:40
• 就怕习惯了就改不了了,比如这些人。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 21:07:35
• 你太高看锻炼的人了。普通人锻炼强度远不如专业运动员,不练的时候是没有太大食欲的。我只有徒步五个小时后才会有 -AprilMei- ♀ (72 bytes) () 04/29/2023 postreply 07:30:05
• +1 平时的锻炼根本不会增加食欲。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 07:50:03
• 你怎么知道他们是吃碳水的结果?碳水可没那么大能量,也没人会因为多吃白米白面而长这么胖。生活方式不健康造成的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 20:55:11
• 还能是什么?这些职业运动员习惯食入大量碳水支撑他们的职业体育运动量,估计退休后碳水减不下来,就这样子了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 21:06:45
• 你每天吃餐馆,吃自助餐试试,哪怕完全不吃主食也会胖。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 21:15:16
• 同意吃餐馆没有健康的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 21:27:29
• 如果姚明不打篮球,本来就是这个样子。我一直吃饭喝粥,身材同大学时期没什么变化。来加拿大20几年后才做体检,指标全部合格。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 21:09:03
• 少数人吸收不好。但碳水ruin大多数人。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 21:28:53
• 不要妖魔化碳水。现在的加工食品才是真凶,这正是大食品公司的洗脑策略。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 06:07:11
• 加工食品、食品添加剂肯定不健康,这个没有什么可争议的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 08:00:25
• 现在天暖和了,你就早睡(10点以前)早起(6点),早晚就两次散步15分钟加个广播操,三顿饭按时定量,不准吃零食。过半年后 -danren- ♂ (21 bytes) () 04/29/2023 postreply 07:45:57
• 这个看人吧。我以前上芭蕾课的老师从中芭出来的,问老师是不是跳芭蕾的都长不胖,她说 -Shanghaigirl98- ♀ (255 bytes) () 04/29/2023 postreply 07:49:20
• 这是普遍问题。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 07:55:19
• 那是运动员, 靠跑步挣钱的, 并不一定是喜欢。 -greenonion- ♀ (113 bytes) () 04/29/2023 postreply 19:47:46