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» 现在天暖和了,你就早睡(10点以前)早起(6点),早晚就两次散步15分钟加个广播操,三顿饭按时定量,不准吃零食。过半年后
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现在天暖和了,你就早睡(10点以前)早起(6点),早晚就两次散步15分钟加个广播操,三顿饭按时定量,不准吃零食。过半年后
来源:
danren
于
2023-04-29 07:45:57
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回答:
少数人吸收不好。但碳水ruin大多数人。
由
6degrees
于
2023-04-28 21:28:53
再看看。
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