坚果是健康食品并非本坛共识

来源: dudaan 于 2023-04-23 18:43:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (343 bytes)
本帖于 2023-04-23 18:46:46 时间, 由普通用户 dudaan 编辑

我记得一位身在欧洲的朋友在本坛说过花生对身体特别不好。

老玩家（还有其他两个笔名）曾说过美国大杏仁（巴达木果仁）是最不健康的食品之一。他好像说如果你连这个都不懂就完全不懂营养学。

还有其他一些反对的意见记不清了。

所有跟帖： 

• 花生如果没有坏的少吃点应该问题不大。大杏仁我吃多了过敏，立马流清鼻涕。坚果脂肪太高，不能多吃。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 18:47:11

• 就是那种生的杏仁？有人说对保持记忆力特别好。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 18:51:41

• 那是国内杏仁 扁扁的白色的 -MayX- ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 20:26:50

• 美国大杏仁。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 21:22:51

• 我原来对美国大杏仁不过敏，打了新冠加强针后莫名其妙地开始过敏 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (48 bytes) () 04/23/2023 postreply 18:51:58

• 我吃很多腰果是不是有害？ -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 18:50:25

• 腰果的坏处之一是草酸在坚果中最高，有肾结石倾向的人不能吃 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 18:53:10

• 哦，那我以后尽量少吃点。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 19:06:34

• 腰果的草酸在坚果中含量最高？以前不知道。ChatGPT给出不同答案： -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (6151 bytes) () 04/23/2023 postreply 20:19:12

• 腰果碳水高， 属于糖油混合物 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 19:14:30

• 腰果碳水含量高吗？这是ChatGPT的答案： -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (3745 bytes) () 04/23/2023 postreply 20:39:19

• 花生为什么对身体不好？生的花生应该更健康吧。听说macadamia是最不健康的，最健康的是walnuts。 -Oxyee- ♀ 给 Oxyee 发送悄悄话 Oxyee 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 19:38:37

• 这话我爱听，现在我天天煮核桃当茶 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 09:15:27

• 本来是以为核桃基本是最健康的坚果，但昨天在大家指出腰果的草酸在坚果中含量最高后， -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1006 bytes) () 04/24/2023 postreply 10:11:29

• 我吃花生很容易上火，特别是造成牙龈发炎。所以不再吃了。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 20:20:31

• 吃生的花生更健康，或者把生的花生烤11分钟，很香，吃了不上火。 -Oxyee- ♀ 给 Oxyee 发送悄悄话 Oxyee 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 23:01:44

• 恐怕更上火吧？煮的还差不多。 -Tiger666- ♂ 给 Tiger666 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 02:35:06

• Almonds被认为是最健康的坚果之一。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (46 bytes) () 04/23/2023 postreply 20:33:44

• Almond酱很好吃，里面有almond碎。 -Oxyee- ♀ 给 Oxyee 发送悄悄话 Oxyee 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 22:58:17

• almond也是草酸含量很高的坚果 -rancho2008- ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 14:17:00

• 不是草酸含量很高的坚果，是最高的。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 15:12:52

• 看到“最“，我笑了，这结论本来就下得不谨慎，就像国内所谓的养生，没有科学根据，似是而非 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 01:25:37

• 花生, 与胡萝卜, 土豆, 白菜, 苹果, 鸡蛋一样的, 是食品, 便宜, 至少,对我没有立即的坏处 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 05:07:18

• 质量保证的食物都要吃点，看个人对量的控制了 -红石榴花- ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 05:42:53

• 素食的人需要适量补充。太多人喜欢跟风 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 06:19:33

• 为啥要本坦共识？本坛是权威？ -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/24/2023 postreply 06:24:41

• 一直认为所谓“健康食品” 也是因人而异，身体状况不同，身体需求也随之不同。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (225 bytes) () 04/24/2023 postreply 06:56:52

• 是的. 我还认为, 每个人都应该发展自己的食物种类和量, 稳定中有些变化. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 07:37:10

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