本来是以为核桃基本是最健康的坚果，但昨天在大家指出腰果的草酸在坚果中含量最高后，

 

在亲手查询腰果的草酸在坚果中含量是不是最高的时候，ChatGPT却透露了另外的信息：

“核桃、杏仁是草酸含量最高的坚果。”

没有最健康坚果了，越查问题越多，都不知道该听谁的了，呵呵。本来经常看到介绍说核桃、杏仁属于最健康的坚果，但对这两个坚果的口感一直不是很顺畅，吃着总感觉有点涩嘴。现在无所谓了，少吃或不吃也罢。

https://bbs.wenxuecity.com/health/1095053.html?

因为现在比较看重通过服用LVC来养生、防御疾病，但在各大医学主流网页的恐吓下，对草酸很敏感，不希望导致肾结石。

也可能大家说得对，没有最健康的食物，只有平衡饮食，或针对各自情况加以选择。