你可以练练看，能否体会到内气推转的力。

所有跟帖： 

• 我不会八段锦，你才是真正的行家。我只能从气功的原则和经络循行路线的角度，理论性地评论而已。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:30:39

• 其实古人修炼，基本都是先练动功。有了一定基础后，才练静功。如果你有兴趣，可以试试佛家的《易筋经》。链接在里面。 -Shubin- ♂ (160 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:43:21

• 有视频吗？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 22:28:59

• 贤兄过奖。说实话我以前没在意八段锦，因为自学过“峨眉十二庄”，觉得是动功的顶峰了。认真练习了1,2个月，发现还真不简单。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 08:03:43

• 行行出状元，看里面这个视频，真的有练八段锦救命的 -米兰之夜- ♂ (710 bytes) () 06/20/2022 postreply 09:06:22

• 谢谢分享。40岁得了严重的椎间盘脱出。她能坚持练八段锦，其实与她身体的气感有直接的关系。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 09:30:34