针灸百会和气功百会

无论气功，还是静坐，一般都有“头顶如悬”的说法。那么这个头顶，是指哪里？

第一种说法：是在“针灸百会”，即头顶心

采用针灸百会的代表流派是南怀瑾这一派的静坐方法。

针灸百会，别名“三阳五会”，属督脉。

位置：在后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中，如图示：

第二种说法：是在”气功百会“，即发旋处。

位置：两耳尖连线中点后约一厘米处。找自己的发旋，摸摸头顶那个稍有凹陷的地方就是。

采用气功百会的代表流派是太极拳和智能功。智能功的庞明老师是一位德才兼备、学识渊博的一代大师，是第一位明确提出”气功百会“的人。

这个小周天的示意图，从侧面看，就是采用气功百会：

我自己最早受南师的影响较大，采用针灸百会。后来，有一位很聪明的学生问我："人的重心在哪里?"，我才开始再次考虑这个问题。后来，静坐几个月的试验认证，觉得静坐采用气功百会(即发旋）效果更佳，所以，开始采用后者。

 

 

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所有跟帖： 

• 如果只是练气功，不搞针灸，按摩或发气的话，百会穴一般用不上。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 06:14:25

• 不是吧，兄台，我研究过的多数气功尤其是道家的，都有头顶如悬，也有的讲“百会朝天”。 -米兰之夜- ♂ (56 bytes) () 06/20/2022 postreply 06:22:48

• 你说的对。但即使你把那个位置练出感觉了，它也不是一个点，而是一个小区域，彼此的区域或许会有重合。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 06:25:30

• 没错。这个要领的实质，我自己的体验是使得“神贯于顶”，这才问题的核心，所以，有多种方法，但殊途同归。 -米兰之夜- ♂ (134 bytes) () 06/20/2022 postreply 06:46:15

• 我得啰嗦一句，省得有朋友去自己尝试出问题：和意守丹田一样，顶头悬的意念也是要轻，似有似无的。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 06:48:56

• 觉得初上座调身有必要微微悬顶，但之后恐怕就没法一心数用了。道家修炼是讲泥丸，因为百会是在体表。放个链接供参考。 -Shubin- ♂ (2086 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:19:50

• 我知道有用头微微上顶做“顶头悬”的，是另一种方法，不知道你是不是用这种。 -米兰之夜- ♂ (194 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:26:05

• 我练太极拳是头微微上顶。坐的时候也会用，还配合另一种竖脊的方法，即”把双肩微微上耸二三分高“。链接在里面。 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:34:43

• 谢谢！真是学无止境，我看看。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 08:09:32

• 不客气。再啰嗦两句。近代修炼界有四位大师，道家的陈撄宁先生和赵避尘先生，佛家的南怀瑾先生和周潜川先生。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 08:40:56

• 另外，米兰兄你提到南师，我比较好奇，你是按规矩正式拜入南怀瑾先生门下么？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 06:32:55

• 没有。我最初是按他的方法入门的，故以师称之。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 06:47:02

• 谢谢回复。因为你主贴链接里的文章，已经超越气功了，所以我有此一问。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:01:34

• 谢谢你，我改了一个链接。原来那个太密宗了。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:20:18

• 二位厉害！说来惭愧，我是很晚才听说南怀谨，我们一个县的，他的族人我还认识几个。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 11:59:12

• 南先生练太极拳，也练飞鸟式。 链接在里面。 -Shubin- ♂ (232 bytes) () 06/20/2022 postreply 12:08:42

• 南的主要成就是打坐（七支坐法）和“白骨观”。 -米兰之夜- ♂ (257 bytes) () 06/20/2022 postreply 12:56:37

• 谢二位！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 13:06:00