喝水都长肉？

来源: kathyzh 于 2022-04-08 05:14:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (570 bytes)
本帖于 2022-04-08 09:24:46 时间, 由普通用户 kathyzh 编辑

老妈一朋友，以前常到我家玩。喜欢做菜，烧得一手好菜。可注意到她吃得很少，口味非常清淡。但她体型是微肥胖。都不知道这肉是如何长出来的。她自己常开玩笑说自己是喝水都会长胖的人。我以前一直以为那是借口。但对她还蛮了解的。我吃得比她多多了。还怪她不控制diet好像是不公平。也许是有些人就真得是易胖型？真有喝水都长肉的人吗？

很不幸，她前不久脑中风，尽管抢救过来但右侧动不了了。

所有跟帖： 

• 她一直都是胖的还是更年期以后开始胖的? 还有她一直吃得少吗？ 我觉得你是cadio做得太多了，吃的都消耗了所以不长肉。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 06:11:53

• 美眉要长就长肌肉。把你苗条的身体练成这样的。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (87 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:51:49

• 我手臂肌肉和她差不多。几年前在外跑步摔伤了右肩右膝盖，现在就跳跳Zumba了。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:43:20

• 漂亮的手臂。那你调整有氧和无氧的比例。增加weight training，减少cadio. 一身有劲，fit就好了。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:48:38

• agree! will do more weight training，减少cadio. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:55:00

• 真漂亮！我估计你已经练成这样了。快展示给我们，不用等到perfect！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 17:08:59

• K美眉有。让她show，：D -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 18:20:58

• 她已经70多岁了。没中风前也是一个比较active的人。其实她也只是微胖。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:39:48

• 她的血压没有控制好？ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:49:15

• She has taken medication for her high blood pressure. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (53 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:56:44

• k女士一大心病 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (195 bytes) () 04/08/2022 postreply 06:17:13

• 还是你了解我的苦恼啊。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:46:20

• 新陈代谢速度变慢是老了的一个表现 -翩翩沙鸥- ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (91 bytes) () 04/08/2022 postreply 06:17:16

• 那仅是民间调侃说法。年纪大新陈代谢慢了。且中风并非胖子专利，瘦子也会。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 06:35:20

• 最近听到的都是中风，好像国人得中风比心梗多。血管脆弱裂了不是堵。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:59:43

• 俺们这医院因中风和心梗住院的一直都不少。随着年龄增大各方面机能衰退器官也老化，这也属自然规律。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (140 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:23:47

• 和肠道健康有关系 吃流食一段时间 排除宿便后 新城代谢缓慢的现象就会改变 再增加适当运动量 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (762 bytes) () 04/08/2022 postreply 07:03:24

• 谢谢你的回帖， 佩服你能做到。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:02:42

• 你不是她，千万别跟着做 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:16:23

• 夫子大哥说得对。你的情况不一样。你重点放在增肌上。你没有什么脂肪，正好可以加强重量训练，增肌过程中注意饮食，多吃一点。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:22:38

• 夫子大哥说得对。你的情况不一样。你重点在增肌上。你没有什么脂肪，正好可以加强重量训练，增肌过程中注意饮食，多吃一点。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:23:36

• 增肌和减脂很难同时进行的。你有得天独厚的条件。等着你到时show我们你那漂亮的肌肉。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:24:42

• 多谢你和fuz的回帖。吸收好，代谢慢估计易长重。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (149 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:29:59

• 你给我们show一下吧，大家好有动力。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 17:06:42

• 我？ 钢铁还没有练成。远着呢。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 18:20:11

• 请教，你是怎么知道你有宿便的呢？有宿便的症状是什么？ -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 11:05:31

• 蛋白质糊糊是什么？ -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (35 bytes) () 04/08/2022 postreply 11:05:47

• 现代的人可能无意中吃了不少的trans fat，心血管不健康，好像中风的人挺多的，我的朋友65不到，最近有个小中风。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 12:16:49

• 我认识的二个人50岁不到就中风了。没中风前看上去好端端的。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 12:43:05

• 50岁不到那也太早了一点。不知问题出在哪里。他们是什么情况呢？ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 14:07:39

• sone eats like pig when nobody is around -wearing1- ♂ 给 wearing1 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:32:31

• people with high blood pressure are usually very good eaters -wearing1- ♂ 给 wearing1 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:35:10

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