夫子大哥说得对。你的情况不一样。你重点在增肌上。你没有什么脂肪，正好可以加强重量训练，增肌过程中注意饮食，多吃一点。

来源: 古来万事 于 2022-04-08 09:23:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 谢谢你的回帖， 佩服你能做到。 由 kathyzh 于 2022-04-08 09:02:42

所有跟帖： 

• 增肌和减脂很难同时进行的。你有得天独厚的条件。等着你到时show我们你那漂亮的肌肉。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:24:42

• 多谢你和fuz的回帖。吸收好，代谢慢估计易长重。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (149 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:29:59

• 你给我们show一下吧，大家好有动力。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 17:06:42

• 我？ 钢铁还没有练成。远着呢。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 18:20:11

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