夫子大哥说得对。你的情况不一样。你重点在增肌上。你没有什么脂肪，正好可以加强重量训练，增肌过程中注意饮食，多吃一点。

来源: 于 2022-04-08 09:23:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次