谢谢你的回帖， 佩服你能做到。

所有跟帖： 

• 你不是她，千万别跟着做 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:16:23

• 夫子大哥说得对。你的情况不一样。你重点放在增肌上。你没有什么脂肪，正好可以加强重量训练，增肌过程中注意饮食，多吃一点。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:22:38

• 夫子大哥说得对。你的情况不一样。你重点在增肌上。你没有什么脂肪，正好可以加强重量训练，增肌过程中注意饮食，多吃一点。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:23:36

• 增肌和减脂很难同时进行的。你有得天独厚的条件。等着你到时show我们你那漂亮的肌肉。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:24:42

• 多谢你和fuz的回帖。吸收好，代谢慢估计易长重。 -kathyzh- ♀ (149 bytes) () 04/08/2022 postreply 09:29:59

• 你给我们show一下吧，大家好有动力。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 17:06:42

• 我？ 钢铁还没有练成。远着呢。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 18:20:11