你不是她,千万别跟着做
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夫子大哥说得对。你的情况不一样。你重点放在增肌上。你没有什么脂肪,正好可以加强重量训练,增肌过程中注意饮食,多吃一点。
-古来万事-
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04/08/2022 postreply
09:22:38