漂亮的手臂。那你调整有氧和无氧的比例。增加weight training，减少cadio. 一身有劲，fit就好了。

来源: 古来万事 于 2022-04-08 08:48:38 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-04-08 08:50:13 时间, 由普通用户 古来万事 编辑

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• agree! will do more weight training，减少cadio. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2022 postreply 08:55:00

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