我的苹果手机检测到了我的心率，这是最近6 个月的情况：我是否属于窦性心律过缓？欢迎大家讨论

良药苦口，正确面对自己身体的弱点和强点。

我的最低rest heart rate : 53

            Sleep heart rate : 42

 

https://bbs.wenxuecity.com/health/1192874.html南山无言医生贴的链接

所有跟帖： 

• 你这个没事 -白兔妈- ♀ (219 bytes) () 11/18/2025 postreply 10:39:47

• 那太好了，我的心率强太多，那是不是不用去问医生了。 哎，最近尽往诊所跑，做各种检查，想把心脏放一放，再去看专科。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 13:10:46

• 谢谢分享！万一哪天做肠镜（ 从来没有做过呢！没症状不给做），我最好告诉医生我的心率。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 17:08:42

• 你的确暂时不用做的，我已经67岁了才做，67岁一给医生说，医生问过去做过没有，就给开了。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 17:47:30

• 我不带表, 我到商店测量的心率从未超过75 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 10:46:00

• 可以不带表, 它对你没有多大帮助. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 10:49:00

• 我的跟你的差不了多少，没觉得咋样 -来去自由1234- ♀ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 11:27:01

• 我也没有任何感觉，但是，很多病都是没感觉的，都是隐形杀手：糖尿病，骨质疏松，牙周炎等，隐藏10 年之久。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 17:35:04

• 不知你年龄多大？心率187可能有点高，也可能是测得不准 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 12:19:04

• 心率太高时苹果手表会发出警告，不知道为什么没有收到 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 12:25:38

• 没有这个警告，我没有收到过。但手机自动设置了心率120和40 ，如果持续10 分钟就会发出警告。 -lawattaction- ♀ (81 bytes) () 11/18/2025 postreply 17:29:35

• 187肯定是在高强度运动时 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 12:35:30

• 人体有最高心率，强度再高也不会超过最高心率。标准计算方法是220-年龄。如果楼主30多岁是有可能的，如果五十多岁则大概率 -码农白兰度- ♂ (18 bytes) () 11/18/2025 postreply 12:53:46

• 运动坦的落花就达到过186，步兰雅多次达到过200。 -lawattaction- ♀ (254 bytes) () 11/18/2025 postreply 15:58:37

• 标准是对“一般人”的 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 18:09:43

• 心率可高可低，才是好的心脏。才学的。还有，标准60-100 应该改成50-80。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 19:02:08

• 这是我最近一个月的记录，最高心率176。 -lawattaction- ♀ (81 bytes) () 11/18/2025 postreply 16:04:25

• 我怀疑准确度，就是医用血压计很多人量不准，包括护士 -招风耳朵- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 18:37:30

• 强度再高也不会超过最高心率？ -玻璃坊- ♂ (165 bytes) () 11/19/2025 postreply 03:44:42

• 能超过！有这样的分享。昨天我也浏览了国内网站，是戴华为手表的健身爱好者。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:22:54

• 每个人都有自己的最高心率，这个计算公式只是指中间分布，不代表每个人的最高心率 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 11:22:55

• 最高心率应该是安全心率，超过心脏受不了的机会很大 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 12:41:35

• 我的一位健身达人朋友测到一次39 sleep -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 12:34:53

• 是多大岁数开始训练当健康达人的呢？ -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 14:44:34

• Rest Heart Rate 我高中时睡前曾经测得46，现在是54，这个数字也在小幅波动 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 17:54:31

• 我现在心率最低是54（睡眠中），最高是155（剧烈运动时），平常70左右。 -dudaan- ♂ (454 bytes) () 11/18/2025 postreply 18:59:10

• 我糊里糊涂过算了，反正也没觉得哪里不舒服。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/18/2025 postreply 13:38:54

• 大概14-15 年前，朋友的朋友一起去做高温瑜伽40C，她受不了40 度的高温，才发现自己心脏有问题，她本人 -lawattaction- ♀ (241 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:37:05

• 阴虚体质的人怕高温气候 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 05:07:14

• 网友6thsense 说自己也是阴虚体质，我妹也是，她们怕热不怕冷，而且有便秘问题，我妹打了半辈子 -lawattaction- ♀ (186 bytes) () 11/19/2025 postreply 05:24:12

• 我是每天喝菊花茶，在豆粥里放绿豆，再加上每天吃大量的蔬果，红肉喝虾之类的要少吃，多吃鱼，现在基本步便秘了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 08:37:58

• 我桑拿房3分钟 蒸汽房不敢近 上不来气 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 05:26:26

• 心率低过40，应去看医生 -金米- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 00:21:39

• 好！会去的！准备重新找家庭医生，1.依然离家近，2.再加上爱健身的家庭医生3.白人不是黑人 -lawattaction- ♀ (471 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:18:23

• Sleep Apnea 也可以造成在,睡眠中心律下降。可以让家医开个测试以排除。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 05:13:04

• 我跟你差不多，感觉最低心率iwatch 有时测不准 -杏核眼- ♀ (113 bytes) () 11/19/2025 postreply 07:17:33