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| • 今天稍微提了点速。主要是步频提高了。测了一下， 5分35秒跑了 1350 米 [运动健身] - 成功的虎(45 bytes ) 2023-07-29 | |
| • 跑步鞋子推荐一下？ 是不是那些 running shoes 都可以？ [运动健身] - 成功的虎(106 bytes ) 2023-07-23 | |
| • #跟帖# 看了你这数据，我还是放弃跑步，老老实实练俯卧撑算了 [运动健身] - 成功的虎(272 bytes ) 2023-07-22 | |
| • #跟帖# 我是生物学老大爷 self claim 老大妈 [运动健身] - 成功的虎(167 bytes ) 2023-07-21 | |
| • #跟帖# 两年前没有练之前我就做 10 来个。 现在60个没有问题。 坚持锻炼就行 [运动健身] - 成功的虎(24 bytes ) 2023-07-21 | |
| • #跟帖# Great。 我一次能做 60个标准俯卧撑。 是不是概率要降低 98% 以上？ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-07-21 | |
| • #跟帖# 下次没什么人的时候提提速看看。 现在跑道人不少，而且还有几个运动员在训练 [运动健身] - 成功的虎(260 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 坐得比较多。 但也不是一直坐着不动的 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# No way.今天前 1200 米 5:30 左右。 天太热，也不敢猛冲。 基本是匀速跑。 最后一圈比第一圈慢不了太多 [运动健身] - 成功的虎(85 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 俯卧撑，深蹲我都做很多的。 引体向上差点。 希望也能像你一样，能够完全克服这个问题 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 一年都未必达到目标啊 [运动健身] - 成功的虎(203 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 牛皮吹大了。 标准跑道貌似更闷热。 现在是 9 分15秒～0才跑完 2000 米， [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 请问是这么解决的？ 谢谢 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • 不剧烈运动腰就不舒服， 大家说说我这个老腰是怎么回事？ [运动健身] - 成功的虎(1911 bytes ) 2023-07-19 | |
| • 我准备以 2000 米作为我现在锻炼的主要项目以代替踢足球 [运动健身] - 成功的虎(87 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 那还是把那个 fitbit I 代 整个表带用起来吧？ [运动健身] - 成功的虎(209 bytes ) 2023-07-19 | |
| • 大家秀的各种 fancy 记录 都是什么 tracking device? 有什么简单好用又便宜的手环手表可以推荐？ [运动健身] - 成功的虎(95 bytes ) 2023-07-18 | |
| • #跟帖# 哪里可以不到40 美元买到？ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-07-18 | |
| • #跟帖# 噢我基本上是全速跑. 时间有限，我基本上就是每天外面锻炼个 20分钟，就是图运动量大，提高心肺功能 [运动健身] - 成功的虎(552 bytes ) 2023-07-17 | |
| • #跟帖# 忘了说了，我是老大爷，不是大妈。 注册的时候 self claim 。。。 [运动健身] - 成功的虎(248 bytes ) 2023-07-16 | |
| • #跟帖# 菜鸟刚开始跑几个星期。 现在的速度是90F以上 2000 米大概 9分钟。我不怕热 [运动健身] - 成功的虎(54 bytes ) 2023-07-16 | |
| • 问个跑步的初级问题： 跑步最佳呼吸方式？ [运动健身] - 成功的虎(221 bytes ) 2023-07-16 | |
| • #跟帖# 引体向上一直弱。 年轻时也就能个位数。 现在也一样，没有怎么练过 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2023-07-09 | |
| • #跟帖# 下肢不弱。 小时候到哪都走。 现在踢球和跑步 [运动健身] - 成功的虎(165 bytes ) 2023-07-09 | |
| • #跟帖# 当然 为了寄肌肉，难不成还能是为了挤出沟来？ [运动健身] - 成功的虎(45 bytes ) 2023-07-09 | |
| • #跟帖# 就一对哑铃，一个瑜伽垫。 就是举哑铃， 俯卧撑， 仰卧起坐和卷腹？ 老大爷了， 不搞复杂的 [运动健身] - 成功的虎(27 bytes ) 2023-07-09 | |
| • #跟帖# 上肢是我弱项。 从小锻炼不足。 胳膊比较细。 其实经常练哑铃， 有点肉，但是整体胳膊偏细 [运动健身] - 成功的虎(236 bytes ) 2023-07-09 | |
| • 疫情期间完全是自己在家瞎练， 50+ 大叔该怎么锻炼？ [运动健身] - 成功的虎(361 bytes ) 2023-07-09 | |
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