头入水之前, 吸气; 在水中, 不呼不吸; 头出水过程中, 呼气。 争取鼻口露出水面后, 刚好呼完。。。
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• 我怎么觉得是在水里把气吐出来,头上来张开大嘴快速吸气啊,不能用鼻子,因为鼻子里有水 :) -千帆竞逐- ♂ (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 08:46:37
• 我怎么觉得是在水里把气吐出来,头上来张开大嘴快速吸气啊,不能用鼻子,因为鼻子里有水 :) -千帆竞逐- ♂ (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 08:46:37