运动只是练肌肉、耐力；减肥靠的是饮食控制。可以计划带少量干粮和水去森林探险3天，保你回家体重减去 30 磅。

来源: 多哥 于 2019-07-31 06:26:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
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• 我家那三个刚刚做了一次backpack hiking，负重20+磅走10+miles。到露营地还得自己砍柴烧火搭帐篷。回来每个人 -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (188 bytes) () 07/31/2019 postreply 06:31:36

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