运动只是练肌肉、耐力；减肥靠的是饮食控制。可以计划带少量干粮和水去森林探险3天，保你回家体重减去 30 磅。

来源: 于 2019-07-31 06:26:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次