现在这么看，是主要锻炼臂力的，LOL.

来源: 40er 于 2017-08-15 12:23:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• No. 虽然我没有做过这组动作，但知道组动作如果核心力量不够强 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (296 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:30:03

• 先撑起来再说吧。是需要中段，但是没有臂力有中段是一定不能做出来的。应该是先在地上做这些，有了肌肉才能上墙的 -40er- ♀ 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:39:27

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”