这组动作是减身体哪个部位比较集中的?
所有跟帖:
• 现在这么看,是主要锻炼臂力的,LOL. -40er- ♀ (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:23:48
• No. 虽然我没有做过这组动作,但知道组动作如果核心力量不够强 -甜酒甜- ♀ (296 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:30:03
• 先撑起来再说吧。是需要中段,但是没有臂力有中段是一定不能做出来的。应该是先在地上做这些,有了肌肉才能上墙的 -40er- ♀ (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:39:27