不能标准的完成
而核心力量的强弱不是一时半会的散散步就可以强大起来的.........:)))
• 先撑起来再说吧。是需要中段,但是没有臂力有中段是一定不能做出来的。应该是先在地上做这些,有了肌肉才能上墙的 -40er- ♀ (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:39:27