减肥进行曲之 Atkins Diet

来源: mychina 2009-12-04 22:28:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2014 bytes)
减肥进行曲之 Atkins Diet


美国医生罗卜头爱特肯死发明了以他的名字命名的 Atkins Diet, 并写了一本又一本的书。Atkins Diet 是一种以少摄入碳水化合物为主要方法的减肥方法。简而言之就是只吃蔬菜水果肉类而不吃淀粉类的食物。

Atkins Diet 在美国一时风靡。我尝试了各种不同类型的减肥方法,屡试屡败,因此对 Atkins Diet 也没有什么太大的兴趣了。一个假期,我去波士顿看朋友。那哥们也是中国人,也是吃米面长大的炎黄子孙。一见面,哇呀呀,整个一个大帅哥了。肚子没了,双下巴没了,走路是身轻如燕。赶忙问:“老哥,这变化是怎么来的?”“Atkins Diet, Atkins Diet简直神了,我用 Atkins Diet 四个月,体重降了三十磅!”自己顿觉惭愧!回到圣地亚哥,上网站查,到书店买书,决心开始用 Atkins Diet 减肥法,也要使自己身轻如“烟。”

吃了一辈子的大米白面,一下子给戒了,十分的痛苦。经常给波士顿那哥们打电话:“我也开始 Atkins Diet 了。希望同老兄共勉。”

只吃青草水果肉类。见到米饭面条面包馒头土豆炒面包子烙饼饺子什么的是一概不吃。再好也不吃,再香也不碰。就这样,Atkins Diet 非人的生活过了一个月,一称体重,一两都没有减少!

啊!!!!不会吧?连忙给波士顿的老兄打电话报告减肥惨状。“那你一定是吃了碳水化合物了。”“没有”“米饭?”“面条?”“没有”“包子?““没有””烙饼?““没有””??““没有”“你开始了多长时间?”“一个月了。”“啊,前一个月不会有效果,是消耗你身体内的碳水化合物,从第二个月开始体重就下降了。”

我心遭到了严重的宽慰:“谢天谢地,虚惊一场呀,看来曙光就在前头!”整整半年,我未进一粒米,哪怕是小米,我没吃一根面,哪怕是方便面。严格按照美国医生罗卜头爱特肯死的Atkins Diet 减肥法减肥。这半年,对我的意志品质是一个非常的考验!体形依然没有变,体重依然没有轻如燕。我跳上体重秤一量。我伟大的体重和半年前没有任何差别。

我靠,我靠,我靠、靠、靠!这半年来,我少吃了多少面条,少吃了多少米饭,少吃了多少个饺子,少吃了多少张烙饼,可是,我这可爱的体重就是没有降!去他的什么 Atkins Diet,洋玩意儿不一定适合我们中华儿女! Atkins Diet 对我的恶梦要终止了!

我扔了他写的书,烧了他编的菜谱,我该吃啥吃啥,该怎么吃就怎么吃!还是那句话,我胖我的,与你何干!

《版权肥胖所有,翻印瘦子不究》

所有跟帖: 

站秤上吃饭一定行 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2009 postreply 23:24:27

站秤上裸吃,重量才准确~~ -ooopsss- 给 ooopsss 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2009 postreply 05:05:33

哈哈哈哈。。。不容易啊。。半年不吃 -白鹤泉- 给 白鹤泉 发送悄悄话 白鹤泉 的博客首页 (99 bytes) () 12/04/2009 postreply 23:26:15

要能减15磅,我一年不吃都成。 -mychina- 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2009 postreply 23:43:14

要更进一步。一年啥都不吃,你看你能不能减150磅。:))) -平常心-- 给 平常心- 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 08:20:27

哼,杀人不眨眼! -mychina- 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 08:54:45

一些营养专家对阿特金斯减肥法(Atkins Diet)的看法: -lily7- 给 lily7 发送悄悄话 (1654 bytes) () 12/05/2009 postreply 02:32:27

一定要当真!听我的别听她的! -mychina- 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 09:00:35

嘿嘿,大哥能瘦下来就是老大!胖哥胖姐们都听您的! -童语- 给 童语 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 15:56:39

听谁的不要紧,重要的是减肥不能赔上健康! -lily7- 给 lily7 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 16:36:06

其实,吃低热量含维他命的减肥饼来抵抗饥饿感,是好办法。 -lily7- 给 lily7 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 16:41:19

看到很多人问怎么减肥。减肥其实是既简单又难 -二泉映月09- 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (233 bytes) () 12/05/2009 postreply 07:32:15

长期忍饥挨饿太难了!我想照吃不误,但争取多动,不知道行不 -xchmm- 给 xchmm 发送悄悄话 (78 bytes) () 12/05/2009 postreply 08:19:26

消耗性的运动,长跑游泳之类。但运动后不能多吃,否则还可能增重 -二泉映月09- 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 09:33:59

谢谢!我是吃完饭去运动,看来消耗量还不够,最近体重趋势可怕 -xchmm- 给 xchmm 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 09:57:34

有的动我愿意,有的动我不愿意。 -mychina- 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 10:16:10

跑5千米消耗1片面包的能量.每天不小心多吃了1片,从减肥就是的角度看白跑 -二泉映月09- 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (26 bytes) () 12/05/2009 postreply 11:53:35

5555555555,管住嘴还不如杀了我呢。。。。。 -mychina- 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 09:01:16

嘿嘿,别哭,试试苹果减肥法吧,一饿就吃一个小苹果! -童语- 给 童语 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 14:48:21

每顿饭少吃一些就可以了. 如果能做到每顿七分饱, 就能见成效. -小谋- 给 小谋 发送悄悄话 小谋 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 10:18:32

老大,说起来容易做起来难呀! -mychina- 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 10:25:12

对。减肥其实是很简单的事。 -二泉映月09- 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 11:50:01

对,减肥说起来其实是很简单的事。 -mychina- 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2009 postreply 18:34:01

我老公一直用的非常有效的方法: -福龟龟- 给 福龟龟 发送悄悄话 福龟龟 的博客首页 (171 bytes) () 12/06/2009 postreply 07:56:10

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