消耗性的运动,长跑游泳之类。但运动后不能多吃,否则还可能增重
所有跟帖:
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谢谢!我是吃完饭去运动,看来消耗量还不够,最近体重趋势可怕
-xchmm-
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12/05/2009 postreply
09:57:34
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有的动我愿意,有的动我不愿意。
-mychina-
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12/05/2009 postreply
10:16:10
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跑5千米消耗1片面包的能量.每天不小心多吃了1片,从减肥就是的角度看白跑
-二泉映月09-
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12/05/2009 postreply
11:53:35