癌症治疗中，心里状况很差 更新2020

来源: shine19 于 2019-11-19 11:31:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1235 bytes)
本帖于 2020-08-02 16:22:35 时间, 由普通用户 shine19 编辑

有些抑郁了，心理医生说目前不用吃药，感觉很孤独，又不能和长辈们说，在小家里精神上得不到什么依靠，觉得活得没有意义，治疗过程中出现的问题，有的时候也觉得没有用优化的方法去解决，想想治疗的这近一年，对一个人的性格影响真是太大了，感觉疾病带走的不仅仅是一个健康的身体，还有一个健康的灵魂。我一直以为自己心里强大的不得了，现在才发现，其实生病了人就脆弱多了，有的时候，不经意的眼泪就流下来了，我这一辈子还没在别人面前流过眼泪。感觉心里医生也没有太大帮助，就是把自己心里的话说出来，然后他们给的那些建议其实都是我自己知道的，知道但是目前做不到。

 

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两次手术，5个月化疗，放疗都做完了，恢复中。。。。

你们推荐的书我都看完了， 随着身体的恢复，精神也好多了。越来越独立了，不知道是好还是坏。 经历过这么多，只有靠自己， 一点点努力，一点点挣扎。祝愿大家疫情间健康快乐。

所有跟帖： 

• 非常理解你的感受。抱抱。只有叫你挺住加油 -pinglin111- ♀ 给 pinglin111 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 11:40:27

• 也许可以参加患者互助社？ -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 11:43:46

• 愿你平安！不知道怎么可以安慰到你；人在健康状况良好的情况下，还会有情绪低落的时候，会有遇到挫折难过的时候 -Cecilia123- ♀ 给 Cecilia123 发送悄悄话 Cecilia123 的博客首页 (389 bytes) () 11/19/2019 postreply 11:44:49

• 坚持！这样的心情对你不利。等到有一天病情得到控制，心情就会好起来。 -方家胡同- ♂ 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 11:49:28

• 打坐/冥想看看会不会有帮助？也可以借由宗教信仰建立起信心。 -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 11:58:08

• 心理医生有没有帮助你进行一些behavior therapy?用一些具体的行动改变心理状态，坚持去做应该有帮助的 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (74 bytes) () 11/19/2019 postreply 11:58:16

• 最简单的，坚持快走运动? 运动非常能改变一个人， 改善心情。。。。每天快走1小时试试? -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:04:53

• 人家是癌症患者 -lzh0007- ♂ 给 lzh0007 发送悄悄话 lzh0007 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:27:00

• 对。坚持30-40分钟的走路很有帮助，把这个作为生活的一个小目标吧。 -南洋山人- ♀ 给 南洋山人 发送悄悄话 (462 bytes) () 08/04/2020 postreply 20:48:22

• 有市候 life coach 比心理医生要好，你还可以试试meditation -kt0118- ♀ 给 kt0118 发送悄悄话 (308 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:05:36

• 治疗抑郁症的最好方法就是要有人听你倾诉 -白兔妈- ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (255 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:10:52

• 如果没有身临其境，安慰都是隔靴搔痒。 不过总比没有安慰的强一点 -天地谈- ♀ 给 天地谈 发送悄悄话 天地谈 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 09:51:31

• 其实找个你信任的人与心理医生无两样 -注册很麻烦- ♀ 给 注册很麻烦 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 07:57:49

• 非常理解你，多找朋友倾诉，也可以在网上和大家说说，这样心理会舒服些 -lxny- ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:17:59

• The Power of Positive Thinking By Dr, Norman -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:19:25

• 多谢，刚刚下载，今天开始读 -shine19- ♂ 给 shine19 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 05:10:01

• 。 -业余厨子- ♀ 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:21:32

• 去教会，听他们唱赞美诗，特别是耶稣的爱 -D-mom- ♀ 给 D-mom 发送悄悄话 (159 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:25:47

• 噁心 -thetruth111- ♂ 给 thetruth111 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:24:57

• 什么使你噁心？你有自尊吗？ -sun45- ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 16:25:08

• 我不信教，可每次去教堂听歌都会感动湿眼，非常奇怪 -DrunkCrab- ♀ 给 DrunkCrab 发送悄悄话 DrunkCrab 的博客首页 (149 bytes) () 11/19/2019 postreply 19:37:59

• 美国人的教会可以， 中国人的教会就免了吧， 一堆照猫画虎的四不像，心里想的都是些不可告人的东东。 -天地谈- ♀ 给 天地谈 发送悄悄话 天地谈 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 09:56:31

• 请你尊重别人的宗教信仰，你信耶稣，别人不一定吧！ -海栗子MM- ♀ 给 海栗子MM 发送悄悄话 (73 bytes) () 11/20/2019 postreply 11:20:27

• 得了癌症不是你的错，不要去想为什么会是我。心情要保持positive，这对治疗很有帮助。 -new-case- ♂ 给 new-case 发送悄悄话 (320 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:29:22

• 抱抱你，心里怀有希望，告诉自己现在的困难是暂时的很重要 -有事也不生非- ♀ 给 有事也不生非 发送悄悄话 (296 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:40:33

• 上网，跟我们这些素未谋面的文学城网友们多聊聊吧。出去晒晒太阳，活动活动会调节心情，尝试各种美食也很好的。 -ClearCase- ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:48:00

• 非常理解你的心情。很多人生病以后成为教徒，宗教信仰会有帮助。还可以和其他病人聊聊，抱团取暖。 -圭妈- ♀ 给 圭妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:56:00

• 抱抱，孩子都成年了吗? -海上垂钓的猫- ♀ 给 海上垂钓的猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 12:59:37

• 抱抱。能不能和家人做一次短途旅行换换心境?祝安好 -awr- ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:03:41

• 把想干的事干了，剩下就本着活一天赚一天的心态 -north88- ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:12:14

• 推荐一本书：Maybe you should talk to someone, by Lori Gottieb -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (52 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:20:17

• 多谢，今天开始读 -shine19- ♂ 给 shine19 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 05:11:35

• 你要找一个爱好。哪怕是看看你喜欢的电视剧。另外就是找朋友聊天 -thetruth111- ♂ 给 thetruth111 发送悄悄话 (71 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:28:12

• 癌症都是消耗性的，不宜大运动量。可以边晒太阳边散步，买点喜欢的食材回家做，加健康的热饮，慢条斯理地享受 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:34:38

• 看些内容引人入胜积极鼓舞的书籍，听听抚慰人心的音乐，家里没有去外头找懂得自己的朋友或组织倾吐释怀， -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:37:25

• 作精神依靠。注意睡眠良好可抗忧郁并有助加强免疫力。积极治疗，任何不快都故意回避不想，以求心境平和 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:42:11

• 饮食营养丰富均衡全面，和睡眠一样重要。 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:46:35

• 哪怕谁也指望不到，您待自己好还是可以做到的。 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:06:31

• 并不断鼓励自己要勇敢坚强。 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:12:37

• 到老美教堂应该是不错的选择，教堂现下都与时俱进了，好多唱诗歌很好听的。老美最大的强项就是做事有热情。这种热情会感染每一个人。尤其 -麻麻猫- ♀ 给 麻麻猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:46:28

• 理解你，只能是坚强再坚强，除此之外，没有更好的选择。 -往事_如烟- ♀ 给 往事_如烟 发送悄悄话 往事_如烟 的博客首页 (23 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:52:43

• 我个人觉得你可以不那么绷着，想哭就哭出来，想找人说就说。 -lostandfound2008- ♀ 给 lostandfound2008 发送悄悄话 lostandfound2008 的博客首页 (899 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:53:28

• 你今天见医生了吗？希望你好运。 -summer-2019- ♀ 给 summer-2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 14:44:55

• 见了， 看了报告‘possible irregular hpoechoic nodular region 1.4cm'. 明天第 -lostandfound2008- ♀ 给 lostandfound2008 发送悄悄话 lostandfound2008 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 16:35:46

• 理解，不想给家人添压，来网上玩吧，这么多论坛，一个个玩 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 14:00:10

• 1.精神上看淡生死。2. 极积治疗，学习入静，练练气功。 -衡山老道- ♂ 给 衡山老道 发送悄悄话 衡山老道 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 14:04:11

• 抱抱，好不容易，给你鼓劲。你那里天气好吗？如果天气好多晒太阳，也许对心情有些帮助！难受的时候可以来这里 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (83 bytes) () 11/19/2019 postreply 14:30:29

• 推荐CBD oil, 上网自己查一下 -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 (132 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:00:19

• 您可以试试在微信或者社交媒体上找相关的朋友圈。病友之间的倾诉交流也许会有帮助。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:05:46

• 这种时候有宗教信仰会好很多，如果愿意信佛，可以去寺庙参拜，诵念佛经。如果有佛缘建议你念诵大悲咒。我就是靠着大悲咒度过过难关。祝福 -HappyE- ♀ 给 HappyE 发送悄悄话 HappyE 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:23:00

• +1, -willows- ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:38:49

• 在疾病面前，能有一个好的心态也是治病的良药。比如中国著名演员——秦怡你知道吧？她是怎样战胜病魔的？ -Masefild- ♀ 给 Masefild 发送悄悄话 Masefild 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:25:12

• 念金刚经吧。马上去。今天念三遍，以后每天一遍。会高兴起来的。 -balangyu- ♀ 给 balangyu 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:31:05

• 一定要多晒太阳（不晒伤为前提）。还有自己打养生米糊，增强体力。这坛上有人写过，你找一下 -熙来熙往- ♂ 给 熙来熙往 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:36:46

• 养生迷糊没用，我坚持了整整一年 -DrunkCrab- ♀ 给 DrunkCrab 发送悄悄话 DrunkCrab 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 19:42:38

• 有没有用很难说？ 起码你还好好地跟我斗嘴：） 保重！ -熙来熙往- ♂ 给 熙来熙往 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 20:17:28

• 切，我可是为养生不是治病，也没有疾病。养生迷糊是我经历的最糟的事，逼着全家喝了一年！可那东西对胃不好...我吃是马玉山真没用 -DrunkCrab- ♀ 给 DrunkCrab 发送悄悄话 DrunkCrab 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 20:36:48

• 希望你身边有一个真正关爱你的家人，这对你的治疗非常有帮助，尤其是心理上的。 -林中小熊- ♀ 给 林中小熊 发送悄悄话 林中小熊 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:37:03

• 开个博吧，在博客里倾诉一下自己治疗过程中的各种心情。我相信很多善良的网友会乐意去给你鼓励加油的。 -又馨- ♀ 给 又馨 发送悄悄话 又馨 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:41:16

• 抱抱！你已经很坚强了，只是有些抑郁罢了，我倒是经常无病申吟呢。 -云间独步- ♀ 给 云间独步 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:43:55

• 抱抱！你一定会挺过这关的，我们大家都给你加油打气！你并不孤单，千万别灰心。衷心祝愿你早日康复！ -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 15:56:19

• 别难过了，大家都关心你，希望你快乐起来，心情才是良药啊！ -ilovefriday- ♀ 给 ilovefriday 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 16:08:07

• 抱抱，建议网上听听“杨定一”的视频，还有台湾“许添盛”医生的视频。 -oldCar- ♀ 给 oldCar 发送悄悄话 (300 bytes) () 11/19/2019 postreply 16:28:12

• 抱抱！理解你，不过心情不好是暂时的，多听听音乐，走走路，不要多想，美好的生活在前面等你。我们这么多人都在祝福你，加油！ -一滴水珠- ♀ 给 一滴水珠 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 16:28:37

• 去教会是一个很好的选择，去听听圣歌，心情会好很多 -sun45- ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 16:28:42

• 兄弟挺住。只有自己才是自己的救世主！ -南侠- ♂ 给 南侠 发送悄悄话 南侠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:11:27

• 俺是白天照常上班，早晚收拾院子浇水种菜，晚饭后看点资料，睡前看会网络小说。把时间塞得满满当当，没功夫胡思乱想 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:27:06

• 推荐心灵导师的演讲， 或许会有帮助 -北密鸟- ♀ 给 北密鸟 发送悄悄话 (159 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:35:25

• 多想想正面的东西，你是多么了不起，。。。 -gweipwu- ♂ 给 gweipwu 发送悄悄话 gweipwu 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:44:30

• 可以参加MBSR(或MBCT) for Cancer的课程，有online的。国内也有，叫正念/静观心理减压(正念癌症康复)。可 -百花无缺- ♂ 给 百花无缺 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:45:43

• 说出来很重要，我们都在这儿倾听 -k467- ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:51:48

• 抱抱。有时该说还是说吧。其实亲人是最挂念你的。 -翩翩~~- ♀ 给 翩翩~~ 发送悄悄话 翩翩~~ 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 18:11:33

• 国内的棘手事还是和父母说了。每天打电话过去，说 “妈妈 我爱你”，对老人家也是很大的安慰 -翩翩~~- ♀ 给 翩翩~~ 发送悄悄话 翩翩~~ 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 18:12:57

• 你就常来这里唠唠嗑，大家伙给你摆摆龙门，胜似那些专业心理医生 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 18:25:16

• 你是完美的！ -olive-c- ♀ 给 olive-c 发送悄悄话 (269 bytes) () 11/19/2019 postreply 18:41:31

• 想哭就哭，感觉郁闷了那就郁闷吧，反过来看也不过如此！还能咋样？ -olive-c- ♀ 给 olive-c 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 18:52:43

• 在网上说出来或者象上面的建议“去教会是一个很好的选择，去听听圣歌，心情会好很多” -蓝山秋色之红叶静美- ♀ 给 蓝山秋色之红叶静美 发送悄悄话 蓝山秋色之红叶静美 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 18:50:30

• 或许死亡让你恐惧。可就是生命短暂，才更应快乐地度过每一天。来到世界一遭，要自己做自己的主人，不要期望从别人那里得到什么， -紫儿- ♀ 给 紫儿 发送悄悄话 紫儿 的博客首页 (119 bytes) () 11/19/2019 postreply 18:51:53

• 抱抱，接受自己，即使自己不够坚强也要先接受自己，放纵自己，就抑郁一下没什么，爱自己，相信自己。 -0798- ♀ 给 0798 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 18:58:18

• 晒太阳确实对抗抑郁有作用，我有体会。祝福你！ -小百合的秋天- ♀ 给 小百合的秋天 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 19:03:34

• 希望你能看看这一段。 -田间地垄- ♂ 给 田间地垄 发送悄悄话 田间地垄 的博客首页 (518 bytes) () 11/19/2019 postreply 19:26:03

• 虽然我不信教，但觉得教会的确帮助人渡难关。找到你相信的去诉说你的苦闷，会让你舒服一点 -无法弄- ♀ 给 无法弄 发送悄悄话 无法弄 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 19:28:15

• 加油！你应该感知到这么多人关心你，这个世界还是很温暖的，愿这样的温暖给你足够的力量。虽然我们不曾相见，但无妨。加油，一定爱自己！ -若雨- ♀ 给 若雨 发送悄悄话 若雨 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 20:17:58

• 我一直认为我也是轻度抑郁，尤其早上一醒来时，就觉得生活真没劲儿，不如死了好，有时自己都被吓了一跳。 -健康的人- ♀ 给 健康的人 发送悄悄话 健康的人 的博客首页 (565 bytes) () 11/19/2019 postreply 20:24:09

• 去健身房 去游泳 养狗养鱼种地养花 让自己忙起来 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 03:11:28

• 多去笑壇，看笑話。多看搞笑的東西。。。笑素是心臟分泌出的最好的抗癌素 -丁一凡- ♀ 给 丁一凡 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 06:05:38

• 很能感受你的心情，勇敢面对别难过，这里的人都关心你为你加油！ -wanchen- ♂ 给 wanchen 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 07:34:28

• 抱抱啊。我从teenage开始就抑郁，五年前又查出乳腺癌，很理解你的处境，我的方法是需要吃药就吃一段时间，多出去走路跑步晒太阳， -小放牛- ♀ 给 小放牛 发送悄悄话 小放牛 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 07:39:39

• 其实很多病人不是被病痛放倒的，而是被吓倒的。过渡治疗也会加重病情。 -小小鸭- ♀ 给 小小鸭 发送悄悄话 小小鸭 的博客首页 (527 bytes) () 11/20/2019 postreply 08:15:05

• 抱抱，再抱抱！散步，唱歌，晒太阳，听音乐，去教会。希望你今天比昨天好，明天比今天好。 -宇都宫- ♀ 给 宇都宫 发送悄悄话 宇都宫 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 08:27:13

• 你并不孤单，千万别灰心。衷心祝愿你早日康复！坚持就是胜利！ -Hsp90alpha- ♀ 给 Hsp90alpha 发送悄悄话 (929 bytes) () 11/20/2019 postreply 09:46:35

• 想说什么就来这里和大家说。 你会有很多朋友支持你。 -毛毛猫猫- ♀ 给 毛毛猫猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 12:48:58

• 兄弟，拥抱下！我想不开时就下饭店，给自己点4-6个菜，胡吃海塞！然后感觉好很多 -ROYALGALA- ♂ 给 ROYALGALA 发送悄悄话 ROYALGALA 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 20:07:33

• 这个办法好，以后也要试试。Royal Gala 是我喜欢吃的苹果。 -新一天- ♀ 给 新一天 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 23:13:59

• 抱抱啊。我从小由于家庭环境的原因就开始就抑郁，很理解你的感觉，想哭的时候就大哭一场， 经常看看笑话。一切都会好起来的 -bluebluecat- ♀ 给 bluebluecat 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 23:06:33

• 不知道你的治疗是否包括化疗。我的医生说化疗时少晒太阳，要做好防晒。 -新一天- ♀ 给 新一天 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 23:11:34

• 情绪会变化的，可能你看到这些回复时已经好了。知道有这么多网友关心着你，这世界真好。 -新一天- ♀ 给 新一天 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2019 postreply 23:18:35

• 喜欢youtube上的Nalie. 看看你喜欢看吗？ -新一天- ♀ 给 新一天 发送悄悄话 (84 bytes) () 11/21/2019 postreply 01:59:29

• 加油，多散心。和朋友家人一起。不要闷在心里 -xyz99- ♀ 给 xyz99 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 17:53:10

• 加油! 坚持锻炼身体，发展新的兴趣爱好，渐渐就会走出阴影的 -jen29- ♀ 给 jen29 发送悄悄话 (961 bytes) () 08/04/2020 postreply 14:20:13

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