看些内容引人入胜积极鼓舞的书籍，听听抚慰人心的音乐，家里没有去外头找懂得自己的朋友或组织倾吐释怀，

所有跟帖： 

• 作精神依靠。注意睡眠良好可抗忧郁并有助加强免疫力。积极治疗，任何不快都故意回避不想，以求心境平和 -华灜- ♀ (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:42:11

• 饮食营养丰富均衡全面，和睡眠一样重要。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:46:35

• 哪怕谁也指望不到，您待自己好还是可以做到的。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:06:31

• 并不断鼓励自己要勇敢坚强。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:12:37