我一直认为我也是轻度抑郁，尤其早上一醒来时，就觉得生活真没劲儿，不如死了好，有时自己都被吓了一跳。

我在第一次有病后，抑郁了，就疯狂的看电视剧，打电话和朋友聊天，每晚都和朋友约好去游泳池，游泳是一方面，主要是想听朋友们聊天，我倒是很少说话，就听着，会好很多，到现在为止，还有点抑郁着呢，病好了，就开始练习游泳，有时间就去。希望你能找到缓解情绪的方式。我还试着听基督教的课程，虽然我还不信教，......，各种方式都试试吧，祝你早日走出困境。?ni?zao?ri?zou?chu?ni?zao?ri?zou?chu