对。坚持30-40分钟的走路很有帮助，把这个作为生活的一个小目标吧。

来源: 南洋山人 于 2020-08-04 20:48:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (462 bytes)

一个人是否快乐，如果取决于别人的疼爱，就太脆弱了。你需要树立一个自己的生活目标，不管是什么，小小的就行 （比如走路，开始慢慢走，体力恢复了就可以加快）。每天都想着怎么能向目标更近一步，每天都为此做不同的尝试。慢慢的，你就会感觉有成就，有自信，从而得到依靠自己就能得到的快乐。快乐，是你痊愈的重要的因素！

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