先鼓励一下各位蹦友们:让别人去说吧,我们接着快乐地蹦,因为享受和受益的是我们自己。
但愿所有的蹦友们都能像越王大人这样蹦出自我的风采:步履轻捷,睡眠改善,身强体健,神清气爽,洋洋自得,不亦乐乎。
我曾跟 Qibounding 里的人交谈,问过一些问题。交谈的女士告诉我,在她们的 3000 多名咨询的客户里,只有一名不能用迷你蹦床,这人是出过车祸伤过颈椎。有兴趣的人可以自己多去了解和问询。
做这项运动最要紧的是 alignment. 网友 Lily168 曾出过很好的贴子,大家自己再去对照一下,尽量纠正动作里的偏差。
The beauty of rebouding 在于每个人可以根据自身的需要做出各种安排和调整,量可大可小,可激烈可温和。
附上Qibounding 的网站,大家从中可以多了解这项运动能带来的各种好处:www.qibounding.com/rebounding_health.html