谈谈 rebounding 这项运动的独特性

先鼓励一下各位蹦友们：让别人去说吧，我们接着快乐地蹦，因为享受和受益的是我们自己。

但愿所有的蹦友们都能像越王大人这样蹦出自我的风采：步履轻捷，睡眠改善，身强体健，神清气爽，洋洋自得，不亦乐乎。

我曾跟 Qibounding 里的人交谈，问过一些问题。交谈的女士告诉我，在她们的 3000 多名咨询的客户里，只有一名不能用迷你蹦床，这人是出过车祸伤过颈椎。有兴趣的人可以自己多去了解和问询。

做这项运动最要紧的是 alignment.  网友 Lily168 曾出过很好的贴子，大家自己再去对照一下，尽量纠正动作里的偏差。

The beauty of rebouding 在于每个人可以根据自身的需要做出各种安排和调整，量可大可小，可激烈可温和。

附上Qibounding 的网站，大家从中可以多了解这项运动能带来的各种好处：www.qibounding.com/rebounding_health.html

以下信息来源： The Detox Book: how to detoxify your body to improve your health by Dr Bruce File

 

 

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所有跟帖： 

• 大家要耐心读啊，字字皆辛苦：）每个字都是我敲出来的。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 07/10/2015 postreply 03:07:33

• 我网上也是做了很多调研，任何运动都有pro and con, 蹦床目前为止根据我看到的资料 -猫狗大战- ♀ (283 bytes) () 07/10/2015 postreply 03:20:30

• 谢谢分享，绝对是好处多。很多人不知道是可以很温和地做这项运动的。有人蓄意夸大所谓的害处和危险，哈哈，可笑的很。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 07/10/2015 postreply 03:24:37

• 我也觉得蹦床后我走路步子轻快很多，连游泳时都感到自己强健了很多，到了该疲劳的时候居然还不疲劳，接着游。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 05:53:57

• 我向朋友推广蹦床，方知Meg妹妹推广的不易。谢谢Meg无私无怨、苦口婆心、一遍一遍地讲解蹦床的好处！ -颐和园- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 05:58:20

• 谢谢你：）这项运动是从理论到实践都让我倾心和信服才会这么有热情推广它。不好的东西我自己尝试后就不吭声了。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:04:35

• 我就往微信朋友圈里把微录像一放，马上很多人问怎么买 -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:35:01

• 大力推广，因为它实在是太好了。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:34:26

• 昨晚就是跟着第一录像做的，很好，一下就掌握节奏了 -shangri-la- ♀ (39 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:37:33

• 慢慢来，哈哈。看来你的底子不错：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:29:48

• 这点我有切身体验 -shangri-la- ♀ (533 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:42:38

• 还有许许多多好处，慢慢体会：) -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:30:33

• 再谢！每次看到新录像，就根据自身需要，学习一些新动作。 -越王- ♂ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 06:59:24

• 是这样。看得越多学得越多：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:31:28

• 失眠 -Halee- ♀ (281 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:38:59

• 有人晚上蹦了会很兴奋，这种人不少。你改成早上蹦：) -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 22:40:54