谈谈 rebounding 这项运动的独特性

先鼓励一下各位蹦友们：让别人去说吧，我们接着快乐地蹦，因为享受和受益的是我们自己。

但愿所有的蹦友们都能像越王大人这样蹦出自我的风采：步履轻捷，睡眠改善，身强体健，神清气爽，洋洋自得，不亦乐乎。

我曾跟 Qibounding 里的人交谈，问过一些问题。交谈的女士告诉我，在她们的 3000 多名咨询的客户里，只有一名不能用迷你蹦床，这人是出过车祸伤过颈椎。有兴趣的人可以自己多去了解和问询。

做这项运动最要紧的是 alignment.  网友 Lily168 曾出过很好的贴子，大家自己再去对照一下，尽量纠正动作里的偏差。

The beauty of rebouding 在于每个人可以根据自身的需要做出各种安排和调整，量可大可小，可激烈可温和。

附上Qibounding 的网站，大家从中可以多了解这项运动能带来的各种好处：www.qibounding.com/rebounding_health.html

以下信息来源： The Detox Book: how to detoxify your body to improve your health by Dr Bruce File

 

 

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