国家健身健美教练李波与Jan24， 2025 离世，早晨4 点心脏骤停，年仅48岁。

所有跟帖： 

• body building本身就非常伤身 -ephd- ♂ (107 bytes) () 01/29/2025 postreply 10:45:26

• 心脏不好，没有预兆吗？死的时候家里没人。如果家里有人，打120 因该没事吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/29/2025 postreply 13:12:58

• 他这种情况的必须用CPR手法把胸骨压断才能救命 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/30/2025 postreply 05:59:50

• 有的人用steroid，损害健康。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 01/29/2025 postreply 10:55:23

• 九十年代初北京有名的健身教练马华猝死，好像才三十左右 -数与形- ♀ (0 bytes) () 01/29/2025 postreply 13:16:18

• 也让一些人想到了马华，马华死于白血病。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/29/2025 postreply 14:20:31

• 健身教练和其他工作没有什么区别。 我的教练因为几乎是一人工作养个大家庭，自己找时间锻炼维持身材都不容易， -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/29/2025 postreply 14:02:15

• 是的。我的瑜伽老板（ 男） 身上有跳芭蕾留下的伤，很多动作做不了，也没时间锻炼，快70 岁了。还有2 个老师 -lawattaction- ♀ (72 bytes) () 01/29/2025 postreply 14:16:35

• 这些搞健身的跟运动员一样，天天挑战自己不受伤几乎不可能，区别只是受伤的严重程度和后遗症大不大的问题 -曲艺- ♂ (81 bytes) () 01/29/2025 postreply 17:11:41

• 过度运动加重心脏负荷，会导致出现猝死。 -夕阳美如画- ♀ (0 bytes) () 01/29/2025 postreply 17:05:51

• 凡事过犹不及。不赞成过度运动 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 01/29/2025 postreply 17:32:00

• 这道理谁都懂，但是具体到个人，什么是过度运动？现在是个人都去跑马，算不算过度运动。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/29/2025 postreply 18:10:55

• 运动后身体是否舒适，不过度疲劳需要长时间才能恢复 -夏阳- ♀ (122 bytes) () 01/29/2025 postreply 22:08:00

• 大部分人都不适合马拉松 -心安处是吾家- ♀ (126 bytes) () 01/30/2025 postreply 08:23:17

• 马拉松本人怎么样了？当然是过度运动。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/30/2025 postreply 11:25:59

• 人生目标不同，追求极限成就的原本就没把健康长寿放第一位。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/30/2025 postreply 09:44:39

• 不胜唏嘘，同时深感用轻松享受的方式对待人生过程的必要性，只有在遵循自然法则的前提下，自律励志奋斗之类的理念才有可能 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 01/29/2025 postreply 21:51:15

• 健美运动员的饮食结构为非均衡饮食， 他们摄入的蛋白质偏高， 碳水化合物， 脂肪， 纤维素和维生素相对偏低。 -誉用文人- ♂ (147 bytes) () 01/29/2025 postreply 22:07:45

• 谢谢！明白了！起码我知道太多的蛋白加重肾的负担。再说那些肌肉块也不好看啊，外强中干。疫情 -lawattaction- ♀ (120 bytes) () 01/30/2025 postreply 10:34:38

• 我从小就发现运动得历害的人虽然显得强壮却去世得早，反而骨瘦如柴的一些人生命拖很长时间到9十几岁 -曲艺- ♂ (194 bytes) () 01/30/2025 postreply 05:04:44

• 我的“名言”：壮在有强，健在无弱。：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/30/2025 postreply 11:30:17