这个动作我只做前一半，不站起来，抱膝做~~~以前在电视上学的，说这样滚动一下对脊柱好，所以就加在晨练里了，每次滚五下：）

来源: 山菊花 于 2024-03-01 14:56:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我经常在YouTube 上学习各种运动 由 幕鼓晨钟 于 2024-03-01 11:10:31
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